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どんなに綺麗な人でも、歯が汚いと、それだけでイメージが崩れてしまいます。 せっかく綺麗に、おしゃれに、と日々努力しているのに、それだけで台無しになるのは なんとももったいない気がします(´ω`;) そんなに汚くはないけど、これ以上汚くしたくないな、という場合は、まず お茶からお水に切り替えてみてはいかがでしょうか。 あまり水が得意ではないという場合、歯磨きをしたあとに摂る水分だけでも 水に切り替えると、大分違いますよ。 歯磨きをした後にお茶を飲んでしまうと、茶渋が歯についたものを取り払わずに 一晩中放置してしまうことになりますからね。 眠る前に水をたくさん摂っておくと、翌朝便秘に悩まされることもありませんし 良いことばかりです。 もちろん、お茶でも便秘改善は可能ですが、やはり茶渋の心配がありますので…。 お水を効果的に摂り、白い歯を守り、なおかつ便秘改善が出来ればうれしいものです(*´ω`*) わたしも今は、寝る前には水を飲んでいるのですが、昔ほど便秘に悩まされなくなりました。

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